
Pilates Classico
É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. O pilates alia um treino de força e flexibilidade....
Saiba maisPilates Terceira idade
As Alterações fisiológicas que ocorrem no envelhecimento diminuem a aptidão física e prejudicam a disposição, pois é nesta etapa da vida que se pronunciam....
Saiba maisPilates na Gestação
Além de garantir um bom condicionamento físico, a prática do Pilates durante a gestação vai proporcionar flexibilidade e boa postura para a gestante....
Saiba maisPilates Baby
O Pilates baby tem como objetivo unir atividade física, de forma saudável e produtiva, ao estreitamento do laço entre mãe e bebê. Além de possibilitar essa aproximação....
Saiba maisBenefícios do pilates
Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura.
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